Пожалуй, самое разрушительное убеждение одиночества это мысль: «Со мной что-то не так, если я до сих пор один(одна)».
Но правда в том, что одиночество не диагноз, а состояние, из которого можно выйти.
Как только ты перестаёшь искать в себе «поломку» и начинаешь задаваться другими вопросами (например, а зачем мне сейчас отношения? какие именно?), ты уже меняешь направление.
Но правда в том, что одиночество не диагноз, а состояние, из которого можно выйти.
Как только ты перестаёшь искать в себе «поломку» и начинаешь задаваться другими вопросами (например, а зачем мне сейчас отношения? какие именно?), ты уже меняешь направление.
Ты хочешь отношений. Но каких? Часто в одиночестве мы живём в ожидании: «Когда-нибудь появится Он/Она — и станет лучше».
Это мечта, а не план.
Попробуй описать реальную картину: как бы выглядел твой день рядом с партнёром? Как бы вы решали конфликты? Что бы вы делали по выходным? Чем конкретнее — тем честнее перед собой. Ты знаешь, кого ищешь — или ищешь того, кто напоминает кого-то из прошлого?
Многие из нас бессознательно тянутся к партнёрам, которые повторяют «модель семьи»: холодная мать, критикующий отец, недоступный объект любви.
Работа с этими сценариями — это как снять старые очки и впервые увидеть, что есть другие варианты.
Comments
1 comment
Твоя самооценка напрямую влияет на то, кого ты притягиваешь.
Если внутри — «я никому не нужен(нужна)», снаружи появится тот, кто это подтверждает.
Самооценка — это не про высокие слова, это про действия.
Займись тем, что наполняет. Общайся с теми, кто уважает. Выбирай, что тебе по душе — от одежды до сериалов. Мир считывает сигналы: ты с собой в порядке — и к тебе тянутся.